青空のもと、颯爽とジョギングしている方を見かけると、いつも「格好良いなぁ」と思って見ています。
近頃、私は運動不足を実感しています。コロナが始まった時に、通っていたフィットネスクラブを退会して、それ以降全く運動はしていません。そのせいか、首の後ろや背中が重く、固まっているような症状が時々あります。ただの肩こりなのかもしれませんが、もともと頑丈な私は、原因は運動不足だと勝手に思っています。
『 セルフメディケーション ！』私もジョギングでも始めてみたい気もしますが、目立たない、夜間にしようかな。
でも、それより先ずは、続くかどうか始める前から不安ですが。（ 樋口 ）
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